ପ୍ରତ୍ୟେକ ପକ୍ଷାଘାତ ରୋଗୀଙ୍କ ଜୀବନରେ ହ୍ୱିଲଚେୟାର ଏକ ଜରୁରୀ ପରିବହନ ମାଧ୍ୟମ। ଏହା ବିନା, ଆମେ ଗୋଟିଏ ଇଞ୍ଚ ମଧ୍ୟ ଚାଲିପାରିବୁ ନାହିଁ, ତେଣୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୋଗୀ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ନିଜସ୍ୱ ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇବେ। ହ୍ୱିଲଚେୟାରର ସଠିକ୍ ବ୍ୟବହାର ଏବଂ କିଛି ଦକ୍ଷତା ହାସଲ କରିବା ଆମ ଜୀବନରେ ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନ ସ୍ତରକୁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଅକ୍ଷମ ବ୍ୟକ୍ତି କିମ୍ବା ସୀମିତ ଗତିଶୀଳତା ଥିବା ଲୋକମାନେ ଯେଉଁମାନେ କେବଳ ହ୍ୱିଲଚେୟାର ସାହାଯ୍ୟରେ ବଞ୍ଚିପାରନ୍ତି, ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନର ଏକ ବଡ଼ ଅଂଶ ହ୍ୱିଲଚେୟାରରେ ବିତାନ୍ତି, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କୁ ହ୍ୱିଲଚେୟାରର ଆରାମ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ।

ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ହ୍ୱିଲଚେୟାରରେ ବସିବା ସମୟରେ, ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ନିତମ୍ବରେ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିବେ, ଏକ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଅନୁଭବ ହେବ, ତେଣୁ ବ୍ୟବହାରକାରୀ ସିଟ୍ କୁଶନର ଉନ୍ନତି ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବା ଉଚିତ, ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ସହଜ ଉପାୟ ହେଉଛି ଏଥିରେ ଏକ ଘନ କୁଶନ ତିଆରି କରିବା। କୁଶନ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ କାର ସିଟ୍ କୁଶନର ସ୍ପଞ୍ଜ (ଉଚ୍ଚ ଘନତ୍ୱ ଏବଂ ଭଲ ସ୍ଥିରତା) ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ହ୍ୱିଲଚେୟାର ସିଟ୍ କୁଶନର ଆକାର ଅନୁସାରେ ସ୍ପଞ୍ଜକୁ କାଟନ୍ତୁ। ପ୍ରଥମେ ସ୍ପଞ୍ଜର ବାହାର ଭାଗରେ ଏକ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଚମଡା ଜ୍ୟାକେଟ୍ ଗୋଟିଏ ସମୟରେ ସିଲେଇ କରାଯାଇପାରିବ, ତେବେ ସହଜରେ ବାହାର କରିବା ଏବଂ ଧୋଇବା ପାଇଁ କପଡାର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଜିପର୍ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ଘନ ପ୍ୟାଡ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ, ନିତମ୍ବ ଉପରେ ଚାପ ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇବ, ଯାହା ବେଡସୋର ହେବାର ମଧ୍ୟ ରୋକିପାରିବ। ହ୍ୱିଲଚେୟାରରେ ବସିବା ଦ୍ୱାରା ନିମ୍ନ ପିଠିରେ, ବିଶେଷକରି ନିମ୍ନ ପିଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହେବ। ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ଯୋଗୁଁ, psoas ମାଂସପେଶୀର ଶକ୍ତି ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇବ, ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ପଦବୀରେ ଥିବା ରୋଗୀମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ହରାଇବେ। ତେଣୁ, ନିମ୍ନ ପିଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ରହିବ। ଏହି ପଦ୍ଧତି ଉପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ, ଅର୍ଥାତ୍, କଟି ପଛପଟେ ଏକ ଛୋଟ ଗୋଲାକାର କୁଶନ ରଖନ୍ତୁ, ଆକାର ପ୍ରାୟ 30 ସେମି ଏବଂ ଘନତା 15 ରୁ 20 ସେମି ହୋଇପାରେ। ଏହି କୁଶନକୁ ପିଠିର ତଳ ଭାଗରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା ବହୁତ କମିଯିବ, ଯେପରିକି ଯଦି ଆପଣ ଇଚ୍ଛୁକ, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ପଛ ପ୍ୟାଡ୍ ମଧ୍ୟ ଯୋଡିପାରିବେ, ଏବଂ ରୋଗୀ ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନେ ଏହାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।

ହ୍ୱିଲଚେୟାରର ଦୈନନ୍ଦିନ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏକ ଭଲ ଭାବରେ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରାଯାଇଥିବା ହ୍ୱିଲଚେୟାର ଆମକୁ ମୁକ୍ତ ଏବଂ ଗତି କରିବା ପାଇଁ ସୁବିଧାଜନକ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। ଯଦି ହ୍ୱିଲଚେୟାର ସମସ୍ୟାରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ତେବେ ଏଥିରେ ବସିବା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଅସହଜ ହେବ। ହ୍ୱିଲଚେୟାର ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରିବା ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଅନେକ ଅଂଶ ଅଛି: 1. ବ୍ରେକ୍, ଯଦି ବ୍ରେକ୍ ଟାଇଟ୍ ନୁହେଁ, ତେବେ ଏହା କେବଳ ଅସୁବିଧାଜନକ ନୁହେଁ, ବରଂ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ମଧ୍ୟ ହେବ, ତେଣୁ ବ୍ରେକ୍ ଦୃଢ଼ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ହ୍ୱିଲଚେୟାରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ହାତ ଚକ ହେଉଛି ଏକମାତ୍ର ଉପକରଣ, ତେଣୁ ପଛ ଚକ ସହିତ ସ୍ଥିରତା ଦୃଢ଼ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ; 3. ପଛ ଚକ, ପଛ ଚକକୁ ବେରିଂ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ, ହ୍ୱିଲଚେୟାର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ବେରିଂ ଢିଲା ହୋଇଯିବ, ଯାହା ଫଳରେ ପଛ ଚକ ଥରିବ, ଚାଲିବା ସମୟରେ ଏହା ବହୁତ ଅସୁବିଧାଜନକ ହେବ, ତେଣୁ ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଫିକ୍ସିଂ ନଟ୍ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଲୁବ୍ରିକେସନ୍ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ବେରିଂରେ ବଟର ଲଗାଇବା ଉଚିତ, ଏବଂ ଟାୟାରକୁ ପବନରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ରଖିବା ଉଚିତ, ଯାହା କେବଳ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଅନୁକୂଳ ନୁହେଁ, ବରଂ କମ୍ପନ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ; ୪. ଛୋଟ ଚକ, ଛୋଟ ଚକ ବିୟରିଂର ଗୁଣବତ୍ତା ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟର ସୁବିଧା ସହିତ ଜଡିତ, ତେଣୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ବିୟରିଂ ସଫା କରିବା ଏବଂ ବଟର ଲଗାଇବା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ; ୫. ବିଭିନ୍ନ ହ୍ୱିଲଚେୟାରର ପେଡାଲ, ପେଡାଲଗୁଡ଼ିକୁ ଦୁଇ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇଛି: ସ୍ଥିର ଏବଂ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍, କିନ୍ତୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ହେଉନା କାହିଁକି, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନିଜ ଆରାମରେ ଆଡଜଷ୍ଟ କରାଯାଏ। ହେବା ଉଚିତ୍। ହ୍ୱିଲଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ କିଛି ଦକ୍ଷତା ଅଛି, ଯାହା ଆୟତ୍ତ କରିବା ପରେ ଆମର କାର୍ଯ୍ୟରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ସବୁଠାରୁ ମୌଳିକ ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି ଆଡଭାନ୍ସ ଚକ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏକ ଛୋଟ ବାଧା କିମ୍ବା ପଦକ୍ଷେପର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉ, ଆମେ ଜୋରରେ ଉପରକୁ ଗଲେ ହ୍ୱିଲଚେୟାର ଭାଙ୍ଗିପାରିବୁ ନାହିଁ। ଏହି ସମୟରେ, ଆମକୁ କେବଳ ଆଗ ଚକ ଉଠାଇ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଉପରେ ଯିବାକୁ ପଡିବ, ଏବଂ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ହେବ। ଚକକୁ ଆଗକୁ ବଢ଼ାଇବାର ପଦ୍ଧତି କଷ୍ଟକର ନୁହେଁ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହାତ ଚକ ହଠାତ୍ ଆଗକୁ ବୁଲାଯାଏ, ଜଡ଼ତା ଯୋଗୁଁ ଆଗ ଚକ ଉଠିଯିବ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ପଛକୁ ଓଲଟି ନ ଯିବା ପାଇଁ ବଳକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ।

ତଳେ ମୁଁ ଅନେକ ପରିସ୍ଥିତିର ବିସ୍ତୃତ ପରିଚୟ ଦେବି ଯାହା ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛୁ: ବାଧା ଅତିକ୍ରମ କରିବା। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ବାହାରକୁ ଯାଉ, ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ କିଛି ଛୋଟ ପାହାଡ଼ କିମ୍ବା ଛୋଟ ଗାତର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉ, ଏବଂ ଆଗ ଚକ ଛୋଟ, ତେଣୁ ଏହା ଅତିକ୍ରମ କରିବା କଷ୍ଟକର। ପାହାଚ ଉପରକୁ ଯିବା: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ରାସ୍ତା କଡ଼ରେ ମୂଳତଃ ଗୋଟିଏ ପାହାଚ ଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଚକକୁ ଆଗକୁ ବଢ଼ାଇବାର ଦକ୍ଷତା ହାସଲ କରନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଉପରକୁ ଯାଇପାରିବେ। ପ୍ରଥମେ ଚକକୁ ପାହାଚ ଉପରେ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ, ତା'ପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାକର୍ଷଣ କେନ୍ଦ୍ରକୁ ଆଗକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଆଗକୁ ଝୁଙ୍କାନ୍ତୁ, ଏବଂ ତା'ପରେ ବସିବା ସ୍ଥିତିକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବା ପାଇଁ ପଛ ଚକକୁ ଉପରକୁ ଆଣିବା ପାଇଁ ହାତ ଚକକୁ ବୁଲାନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ପଛ ଚକକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ପଛ ପ୍ୟାଡ୍ ଉପରେ ନଇଁ ପଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯାହା ହ୍ୱିଲଚେୟାରକୁ ସହଜରେ ପଛ ଆଡକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବ। ପରେ ଓଲଟାଇ ଦିଆଯିବ। ପାହାଚଗୁଡ଼ିକର ଉଚ୍ଚତା ପ୍ରାୟ ଦଶ ସେଣ୍ଟିମିଟର ହେବା ଉଚିତ। ଯଦି ଏହା ଦଶ ସେଣ୍ଟିମିଟରରୁ ଅଧିକ ଥାଏ, ତେବେ ପଛ ଚକ ଉପରକୁ ଉଠିବା କଷ୍ଟକର ହେବ। ପାହାଚ ତଳକୁ ଯିବାର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଉପରୋକ୍ତ ପରି ସମାନ, ଏବଂ ପାହାଚଗୁଡ଼ିକୁ ଓଲଟାଇ ଦିଆଯାଇପାରିବ। ଉପରକୁ: ଯଦି ଏହା ଏକ ବଡ଼ ହ୍ୱିଲଚେୟାର, ତେବେ ଗୁରୁତ୍ୱାକର୍ଷଣ କେନ୍ଦ୍ର ଅଧିକ ଆଗକୁ ରହିବ, ଏବଂ ଉପରକୁ ଯିବା ସହଜ ହେବ। ଯଦି ହ୍ୱିଲଚେୟାରଟି ଛୋଟ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱାକର୍ଷଣ କେନ୍ଦ୍ର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଉପରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ହ୍ୱିଲଚେୟାରଟି ପଛକୁ ଗଡ଼ୁଥିବା ଅନୁଭବ କରିବେ, ତେଣୁ ଆପଣ ଉପରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଟିକେ ନଇଁବା ଉଚିତ। କିମ୍ବା ଉପରକୁ ପଛକୁ ଯିବା ଉଚିତ। ଯେତେବେଳେହ୍ୱିଲଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବା, ଏକ ବୈଷୟିକ ଗତିବିଧି ଅଛି ଯେଉଁଥିରେ ଆଗ ଚକ ଖାଲି ହୋଇଯାଏ, ଅର୍ଥାତ୍, ଯେତେବେଳେ ଚକ ଆଗକୁ ବଢ଼ିଥାଏ, ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଆଗ ଚକ ଉପରକୁ ଉଠିଯାଏ, ଗୁରୁତ୍ୱାକର୍ଷଣ କେନ୍ଦ୍ର ପଛ ଚକ ଉପରେ ପଡ଼ିଥାଏ, ଏବଂ ହ୍ୱିଲଚେୟାର ନୃତ୍ୟ ପରି ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ହାତ ଚକକୁ ଆଗକୁ ପଛ ଘୁରାଯାଇଥାଏ। ଏହି କାର୍ଯ୍ୟର କୌଣସି ବ୍ୟବହାରିକ ଗୁରୁତ୍ୱ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହାକୁ ଓଲଟାଇବା କଷ୍ଟକର ଏବଂ ସହଜ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଏହାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପଛରେ କେହି ଜଣେ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଏହି ଗତିବିଧି ଅଭ୍ୟାସ କରିଛି, ଏବଂ ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଗୋଲାକାର ଆଗକୁ ବଢ଼ିବା ସମୟରେ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟମ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଏହା ସ୍ଥାନରେ ରହିପାରିବ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିପାରିବ।